Кандидат биологических наук рассказала, как правильно принимать поливитамины
– В основном наблюдается дефицит витамина D, а также витаминов групп В и Е. У части населения встречается недостаток сразу трёх и более витаминов.Радио 1
Рацион современного человека (по калорийности 1 800 ккал для женщин и 2 500 ккал для мужчин) не позволяет полностью обеспечить витаминами и минеральными веществами организм.Радио 1
Надо обращать внимание на индивидуальные особенности организма, а именно пол и возраст.Радио 1
Например, спортсменам или тем, кто активно занимается фитнесом, необходимы более высокие дозы витаминов А, С, группы В, а также минеральные вещества – кальций, медь, цинк, магний.Подмосковье Сегодня