Новое исследование ученых из Сиднейского университета в очередной раз подтвердило, что проходить десять тысяч шагов в день и вести подвижный образ жизни полезно для здоровья.Тагил.Лайф
Ученые считают, здоровье улучшается уже после прохождения четырех тысяч шагов.Тагил.Лайф
При сидячем образе жизни рекомендуют 9-10 тысяч.Тагил.Лайф
Однако подбирать уровень активности нужно исходя из собственного самочувствия.Тагил.Лайф