В Камчатском Центре общественного здоровья поделились советами, которые помогут сохранить здоровье сердца и сосудов.Полуостров Камчатка
Лучшие источники витаминов группы В – темно-зеленые листовые овощи и бобовые (шпинат, горошек и стручковая фасоль), рыба, цельное зерно, соя, фрукты и овощи.Полуостров Камчатка
Важно помнить, что переизбыток соли в рационе способствует задержке воды в тканях организма, что ведет к повышению артериального давления и создает дополнительную нагрузку на сердце.Полуостров Камчатка
Также врачи рекомендуют не употреблять продукты и напитки, возбуждающие центральную нервную систему и сердце: крепкий чай, кофе, шоколад, какао, острые приправы.Полуостров Камчатка