Уберите из рациона ягоды и фрукты. Нутрициолог рассказала, как правильно питаться летом
Сильная жара может негативно сказаться на здоровье, особенно перегрев опасен людям с повышенным артериальным давлением и болезнями сердца.Комсомольская правда
Врач-кардиолог Людмила Кузнецова в разговоре с «Газетой.ru» посоветовала россиянам во время жаркой погоды есть больше рыбы, овощей и фруктов, а также исключить из рациона жирную пищу.Телеканал 360°
Если во время жары вы испытываете слабость и головокружение, важно прилечь в прохладном месте и выпить воды.Телеканал 360°
По данным телеканала "Царьград", в период аномальной жары нужно воздержаться от посещения фитнес-клубов, пробежек, спортивных мероприятий и сделать выбор в пользу минимальной физической активности - ходьбы и др.Комсомольская правда