Чтобы выяснить причины, по которым люди по утрам могут чувствовать себя разбитыми, ученые проанализировали привычки людей из США, сообщает журнал "Медицина и наука" со ссылкой на Daily MedNews.Involta Technologies
В среднем, человеку необходимо 7-9 часов сна ежедневно, но данные ученых показали, что 1 из 3-х взрослых спит менее 7 часов каждый день.Involta Technologies
Еще одной популярной причиной, влияющей на недосып, является стресс.Involta Technologies
Близость жилья человека к трассе тоже является виновницей недосыпа, ведь громкий шум мешает уснуть и делает сон менее качественным.Involta Technologies