Оригинальная диета и физические нагрузки помогли сбросить 20 кг мужчине в Индии
Житель Индии сумел похудеть на 20 килограммов за год благодаря совмещению двух техник интервального голодания и регулярным прогулкам.Lenta.ru
36-летний Кунал Упадхай принял решение избавиться от лишнего веса в июле 2023 года.Lenta.ru
Первые два месяца индиец худел по системе «один прием пищи в день», или OMAD (One meal a day).Lenta.ru
«Во время похудения я ел богатую белком пищу. Подсчет калорий и ежедневная проверка веса поддерживали мою мотивацию на пути к цели», — рассказал мужчина.Первый Женский