Ученые нашли связь повышенного холестерина с нормой потребления яиц в день
Большинству людей с повышенным уровнем холестерина рекомендуется употреблять яйца в умеренных количествах.Газета.Ru
В одном большом яйце содержится примерно 186 мг холестерина — более половины дневной нормы в 250-300 мг.Газета.Ru
Сейчас большинство диетологов отказались от какой-либо строгой нормы и просто призывают людей сосредоточиться на минимизации насыщенных и трансжиров.Газета.Ru
Для большинства здоровых людей употребление до двух яиц в день в рамках сбалансированной диеты является безопасным.Актуальные Новости