Лучший способ испортить желудок
«Очень важно съесть питательный завтрак, который будет питать ваше утро и настраивать вас на успех до конца дня», – говорит диетолог Рима Кляйнер.Профиль
Полезные жиры можно увеличить ореховым маслом, орехами и семенами, включая семена чиа или льна.Профиль
«Наконец, корица, имбирь, мускатный орех, ваниль, мед, коричневый сахар и куркума являются отличными усилителями вкуса и укрепляют здоровье», – добавила Шлихтер.Профиль
Цельные зерна «Цельные зерна – отличный выбор на завтрак», – говорит эксперт Цзинань Банна.Профиль