Врач Лебедева: Кисломолочные и ферментированные продукты – лучшая пища для ЖКТ
Гастроэнтеролог Диляра Лебедева рассказала, какие продукты благотворно влияют на пищеварительную систему.МедЗдравИнфо
Оливковое масло и жирная рыба содержат полезные жиры, обладающие противовоспалительным эффектом.ФедералПресс
Бананы, содержащие клетчатку, способствуют росту полезных бактерий, а овсянка также является источником клетчатки, необходимой для перистальтики и борьбы с запорами.ИА SM-News
Сделать глубокий вдох, а при выдохе наклонить колени вправо, коснувшись пола правым коленом.ИА SM-News