Нутрициолог назвала признаки недостатка магния в организме
Недостаток магния в организме можно выявить с помощью простых наблюдений.Московский Комсомолец
Также среди признаков недостатка магния могут быть головные боли, хроническая усталость, раздражительность и проблемы со сном.Lenta.ru
Кроме мышц спазмы возникают и в сосудах головного мозга, в итоге нарушается поступление кислорода к тканям, что провоцирует развитие головной боли.Известия
Магнием, который способствует выработке мелатонина, обладают семечки, орехи, гречка и зеленые овощи.Известия