Специалисты портала здоровое-питание.рф объяснили, что зимой человеку необходимо ничуть не меньше жидкости, чем летом.СОВА
Вода помогает пищеварительной системе функционировать, лучше обрабатывать пищу, что жизненно важно в зимние месяцы, когда многие склонны переедать.Известия Мордовии
Эксперты рекомендуют в зимнее время выпивать в день около 2,5 литра жидкости мужчинам и двух литров женщинам.СОВА
Помните, что потребности в жидкости у людей, ведущих активный образ жизни, занимающихся спортом выше, чем у тех, кто мало двигается.Известия Мордовии