О самой недооцененной форме упражнений рассказали специалисты
Ходьба является одним из лучших видов упражнений.UfacityNews.ru
В частности, ходьба помогает похудеть, снизить артериальное давление и холестерин, уменьшить риск сердечных заболеваний, диабета и рака.UfacityNews.ru
Ученые Гарвардской медицинской школы обнаружили, что ходьба всего два с половиной часа в неделю или чуть менее 22 минут в день может снизить риск сердечных заболеваний на впечатляющие 30%, пишет CNN.UfacityNews.ru
Одним из основных преимуществ ходьбы является доступность – нет необходимости в абонементе в тренажерный зал, прогуливаться можно где угодно, даже по дому.Ранее UfaTime.ru писал, что онколог назвал ранние признаки рака простаты.UfaTime.ru