Диетолог Пегова: Людям за 50 лет поможет похудеть диета долгожителей
На самом деле с возрастом рацион и режим должны меняться в любом случае.Подмосковье Сегодня
С возрастом сбросить лишние килограммы становится все сложнее.RuNews24.ru
Пегова считает, что как нельзя лучше в этом возрасте людям подходит диета долгожителей, в которой есть большое количество овощей, зеленых листовых, полезные жиров, а также орех, авокадо, оливки.RuNews24.ru
Также в рационе должны присутствовать рыба и морепродукты, нежирное мясо, бобовые, фрукты и ягоды.RuNews24.ru