Фигура матери четверых детей неизменно вызывает массу комплиментов и объяснимое любопытство.Marie Claire
GI-диета — популярный инструмент похудения, который классифицирует продукты по гликемическому индексу или тому, как небольшая порция углеводов повышает уровень сахара в крови.Marie Claire
Выделяется три категории: продукты с высоким гликемическим индексом (с показателями больше 70 баллов, где 100 — чистая глюкоза), продукты с умеренным гликемическим индексом (56-69 баллов) или низким гликемическим индексом (меньше 55 баллов).Marie Claire
План питания королевы сочетает описанную выше систему со средиземноморской диетой и включает в себя тушеные овощи, бурый рис, баранину или рыбу на гриле.Marie Claire