Заведующая отделением медицинской реабилитации МКДЦ Эльвира Третьякова заявляет, что физическая активность населения продолжает снижаться.Тюменская область сегодня
- Утренняя зарядка - не только отличный способ подготовить организм к предстоящему дню, но и прекрасный способ для поддержания здоровья, - считает Эльвира Третьякова.Тюменская область сегодня
Доказано, что регулярные занятия по 10-15 минут снижают риски развития сердечно-сосудистых заболеваний, ожирения и сахарного диабета 2 типа, а также уменьшают симптомы тревожности и депрессии, улучшают мыслительную деятельность.Тюменская область сегодня
Упражнения помогают укрепить кости, суставы и мышцы, наполняют наше тело энергией, а также повышают поступление крови и тем самым и кислорода к клеткам, что положительно влияет на бодрость и настроение.Park72.ru