Врач Королева: нельзя есть острые продукты на завтрак
"Если мы запиваем завтрак чаем, белок из состава омлета, например, не будет усваиваться так активно желудком. Нужно пить как минимум через полчаса после завтрака", — уточнила диетолог.РИА Новости
«Утром не следует злоупотреблять консервированными продуктами с добавлением уксуса, избытком соли», - сказала Маргарита Королева.Московский Комсомолец
Яичницу и омлет можно приготовить на завтрак, но без колбасы.Московский Комсомолец
"На завтрак должно приходиться примерно 25% от общей калорийности на целый день. Высокий обмен веществ позволит организму не только воспринять и переварить, но включить метаболические цепочки, дабы начало дня было достаточно продуктивным", — пояснила Королева.РИА Новости