На фоне последних тревожных событий и так живущие в состоянии постоянного стресса люди стали все чаще испытывать приступы паники.Infox.ru
Врач скорой помощи Надежда Чистякова рассказала о способах помощи самим себе в сложившихся обстоятельствах.Infox.ru
В первую очередь при возникновении панической атаки по своим симптомам схожей с сердечным приступом, необходимо восстановить нормальное дыхание.Infox.ru
Учащенное дыхание нужно перевести в осознанные глубокие вдохи и выдохи.Infox.ru