В интервью «Коми Гор» гастроэнтеролог и диетолог Оксана Половникова рассказала, что здоровое пищеварение складывается из нескольких факторов.ИА БНК
Формула белков, жиров и углеводов, которой надо придерживаться – 1:1:4, то есть на каждые 100 грамм белка – 400 грамм углеводов.ИА БНК
Сахар можно потреблять, но до пяти чайных ложек в сутки, как и соль – 5 грамм в сутки.ИА БНК
Режим питания должен состоять из четырех приемов пищи в день с равными промежутками времени в четыре часа.ИА БНК