Диетолог Эндрюс назвала продукты для оздоровления кишечника после 40 лет
Американский диетолог Лиза Эндрюс представила список из семи продуктов, которые помогают поддерживать здоровье кишечника у людей старше 40 лет.Общественная служба новостей
Диетолог Лиза Эндрюс рассказала, что греческий йогурт является мощным средством для улучшения пищеварения и снижения веса.Вечерняя Москва
Также врачи советуют добавить в рацион питания цельные зерна; полезные жиры (жирная рыба, семена льна и чиа); фрукты с низком содержанием фруктозы (ягоды, апельсины, киви); нежирные белки (куриная грудка, индейка, бобовые).Актуальные Новости
Диетолог Нанавати добавила, что бобовые — источник пребиотиков, которые оздоравливают микробиом, пишет американское издание She Finds.Вечерняя Москва