Министерство здравоохранения Марий Эл просит жителей республики даже в праздничные дни соблюдать режим сна, чтобы не навредить своему здоровью.Марийская правда
Ослабленный организм более подвержен вирусным инфекциям и стрессу, а гормональный фон начинает сбоить.Марийская правда
Нужно чаще выходить на свежий воздух, заниматься физическими упражнениями, ведь спорт высвобождает гормоны счастья, укрепляет нервную систему и улучшает настроение.Марийская правда
Не стоит перед засыпанием залипать в телефон или компьютер, потому что свет от экрана в темноте плохо влияет на нервную систему.Марийская правда