Эксперт Белоусов рассказал, какой чай лучше пить перед сном
Белоусов отметил содержащиеся в чае полезные антиоксиданты, полифенолы и флавоноиды, витамины и минералы, которые могут благоприятно повлиять на здоровье.Известия
«Зеленый чай может оказать благоприятное воздействие на метаболизм, но усиление процесса похудения, вызванное чаем, относительно незначительно и может быть вредным из-за возможных побочных эффектов», — отметил врач.РИАМО
«Употребление чая перед сном не рекомендуется из-за содержания кофеина, который может затруднить засыпание», — рассказал Белоусов.РИАМО
Разнообразие и умеренное потребление чая помогут сохранить здоровье и получить максимальную пользу от напитка.Вечерняя Москва