Благодаря спорту поток крови к мозгу увеличивается, что способствует развитию памяти и когнитивных функций.Сиб.фм
Исследования показывают, что большинству людей требуется от 7 до 9 часов сна для поддержания оптимального здоровья и функционирования организма.Сиб.фм
Продукты, которые содержат антиоксиданты (ягоды, зелень, орехи) способны поддерживать здоровье мозга.Сиб.фм
В современном мире сложно представить, что человек о чем-то не беспокоится, но уровень стресса можно уменьшить с помощью медитаций, йоги.Сиб.фм