Как избавиться от лишних килограммов после праздников?
После долгих новогодних праздников многие набирают лишние килограммы.Маяк (г. Сосновый Бор)
Эксперт: «Скорее всего, было много не самой здоровой еды в целом, хаотичное питание без планирования приемов пищи, отсутствие физической активности и расписания дня».WomanHit.ru
Рацион калорийностью не более 1500 калорий поможет организму максимально комфортно перестроиться от новогодних застолий на сбалансированное питание.Маяк (г. Сосновый Бор)
Например, прогуливаться после работы, посещать каток, спортзал, бассейн, купить гантели и заниматься спортом дома.Маяк (г. Сосновый Бор)