- Бессонница, или инсомния - патологическое состояние, которое проявляется в виде нарушения глубины сна, продолжительностью сна и, как правило, сопровождается дневной сонливостью, усталостью, снижением работоспособности, внимания.Вести - Орел
По словам Светланы Прониной, нормализовать сон помогают растительные препараты — мята, мелисса, пустырник.ОрёлТаймс
Однако если расстройство сна носит хронический характер, нужно обращаться к врачу.ОрёлТаймс
- Нужно пройти обследование, собрать анализы, после чего будет сделана актиграфия и составлен подробный дневник сна, и врач выясняет, что привело к нарушению сна.Вести - Орел