Врач-терапевт, диетолог и нутрициолог из Уфы Регина Доктор объяснила, почему с возрастом становится труднее сбросить лишний вес.UfaTime.ru
Утраченные мышечные волокна заменяется жировой тканью.UfaTime.ru
Вес может оставаться одинаковым: 63 килограмма в 25 и 45 лет, но соотношение жира и мышц будет отличаться.UfaTime.ru
Для профилактики потери мышечных волокон эксперт советует заниматься спортом, любой физической активностью Только сокращая, приводя мышцы в движение, можно нарастить мышечную массу.UfacityNews.ru