Какие симптомы могут говорить о чрезмерном напряжении, порталу МедикФорум рассказала офтальмолог Ирина Меликян.Известия Мордовии
По словам врача, к ним относятся зуд и сухость в глазах, затуманенное зрение, головная боль, боль в шее, плечах и спине, светобоязнь, трудности с концентрацией и некоторые другие.Известия Мордовии
Подобные симптомы могут появиться у тех, кто долго смотрит телевизор или сидит за компьютером, а также много времени тратит на игры или смотря на экран телефона.Известия Мордовии
«Делайте частые перерывы, если вы работаете за компьютером. Приучите себя к правилу 20-20-20: вы отводите взгляд от экрана каждые 20 минут и смотрите на что-то в 20 метрах в течение 20 секунд».MedikForum.ru