Обозреватель Москвы 24, фитнес-эксперт и телеведущий Эдуард Каневский рассказал, какие виды боли во время тренировки могут сигнализировать об опасной травме.Москва 24
Не увеличивает вес отягощения, не меняет количество повторений за подход или методику тренировок.Москва 24
Если же от тренировки к тренировке пытаться улучшить свой результат, то и мышечная боль будет сопровождать постоянно.Москва 24
Правда, в отличие от серьезных травм, на теле не остается отека или синяка.Москва 24