Пензенцам пояснили, для чего надо проходить не менее 6 километров в день
Сегодня, 17 июня 2024 года региональный минздрав объявил о неделе информирования о важности физической активности.Пенза СМИ
В министерстве подчеркнули, что ходьба является одним из самых простых и доступных видов физической активности.Пенза-Обзор
«Чтобы держать тело в тонусе, нужно проходить в день не менее 6–7 км, или 8000–10 000 шагов», – советуют авторы сообщения.Пенза СМИ
«При физической активности до 5000 шагов в день образ жизни — сидячий, до 7500 — малоэффективный, до 10000 — отчасти активный, более 10000 — активный», – констатирует источник.Пенза СМИ