Современный человек ведёт малоподвижный образ жизни: сидит в транспорте по пути на работу, сидит в офисе на неудобных стульях, сидит дома на диване.Life.ru
Практикующий тренер системы бережного фитнеса Анастасия Черная рассказала читателям Лайфа о секретных упражнениях, которые помогут избавиться от боли в спине.Life.ru
Поза ребёнка: сядьте на колени и ягодицами тянитесь к пяткам, руки вытяните либо вперёд, либо вдоль тела.Life.ru
Упаковку весом не больше килограмма необходимо положить на низ живота.Телеканал 360°