Цифровой стресс — это состояние, возникающее из-за постоянного взаимодействия с цифровыми устройствами и информацией.Русское Радио
Он может проявляться в виде усталости, раздражительности, нарушения сна и сниженной концентрации.Русское Радио
Сделайте разминку или прогуляйтесь.Создайте цифровой детокс: выделите один день в неделю для полного отказа от гаджетов.Русское Радио
Признайте его и применяйте простые методы для улучшения своего благополучия.Русское Радио