Онколог рассказала об идеальном завтраке: Обязательно добавьте это к каше
Онколог и проктолог Елена Смирнова в своем Telegram-канале объяснила, как получить необходимое организму количество клетчатки из пищи.Российская газета
Как пишет врач, ссылаясь также на опыт коллег, для правильной работы кишечника человеку следует съедать 28-30 грамм клетчатки ежедневно.Российская газета
Как отметила врач, завтрак будет наиболее сбалансированным и полезным, если к порции привычной овсянки добавить одно яйцо, помидор, а также немного ягод и орехов.Российская газета
"Есть еда, которая может помочь вам сжигать калории в течение дня. Если хотите улучшить метаболизм, помочь кишечнику лучше работать и получить достаточную энергию в начале дня, рекомендуется есть на завтрак овсянку", - уточнили специалисты.Бавлы-информ