Специалисты рекомендуют избегать во время еды жирной пищи, которая обычно широко представлена на шведском столе.МИР 24
Специалисты отметили значимость ношения широкополых шляп как во время прогулки, так и во время купания в солнечную погоду.Авторадио
В случае, если избежать прогулок с 11 до 17 часов не удается, необходимо надеть белую рубашку, которая отражает солнечные лучи.Авторадио
На солнце можно находиться не более 1,5 часа с перерывами на отдых, после чего надо обязательно зайти в комфортное помещение.МИР 24