Жизнь современного человека полна рисков для эндокринной системы.Херсонское агентство новостей
О трех важных правилах ее поддержания Херсонскому агентству новостей рассказала главный внештатный специалист эндокринолог Министерства здравоохранения Московской области Инна Мисникова.Херсонское агентство новостей
«Обязательно правильно питаться, причем это не столько запрет, сколько включение полезных продуктов. То есть продукты из цельного зерна, много овощей, много зелени и орехи, то есть включать как можно больше полезных продуктов», — отметила специалист.Херсонское агентство новостей
Еще одним важным правилом для поддержания эндокринной системы является регулярная физическая активность. «И это несовменно регулярная физическая активность, не меньше 150 минут в неделю», — подчеркнула Мисникова.Херсонское агентство новостей