Врач назвала необычный способ быстро проснуться
Кандидат медицинских наук врач невролог-сомнолог Елена Царёва рассказала, что скроллинг помогает скорее проснуться.RT на русском
Скроллинг — пролистывание лент в соцсетях — может помочь легче просыпаться по утрам.Life.ru
«В первые 90 минут после того, как вы открыли глаза, ваше утро должно быть максимально ярким. Причем наиболее эффективен в этом смысле свет белого и голубого спектра», — подчеркнула Царева.Известия
Нелишним будет использовать световой будильник, имитирующий восход солнца.Известия