Спорт помогает улучшить кровообращение, в том числе обеспечить лучший приток крови к половому члену.Информационное агентство Кулик
Помимо регулярной физической активности, необходимо отказаться от вредных привычек и неправильного питания.Информационное агентство Кулик
«Регулярные физические упражнения регулируют баланс эстрогена и тестостерона путём снижения содержания жира в организме», — отметила доктор.Информационное агентство Кулик
Среди эффективных упражнений – ягодичный мостик, вращение бедрами, наклоны спины в положении стоя, приседания различной глубины, упражнение «ножницы», отжимания, подъем прямых ног в положении лежа, махи ногами с упором на руки.Информационное агентство Кулик