Менее шести часов в объятиях Морфея повышают риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, ожирения и даже онкологии.AmurMedia.ru
Есть даже варианты зарядки, которые можно выполнять без коврика, и те, где не нужно переодеваться в спортивную форму и достаточно остаться в пижаме.AmurMedia.ru
Чередование прохладной и теплой воды — еще один отличный способ взбодриться и зарядиться энергией, к тому же рекомендованный медиками.AmurMedia.ru
В первое время контрастный душ не должен занимать больше пяти минут, а для первых нескольких процедур достаточно двух – трех минут.Новости РуФокс