Специалист по вопросам здорового пищеварения Меган Росси (Megan Rossi) рассказала о преимуществах регулярного употребления шести "суперпродуктов".ИноСМИ
Согласно полученным результатам, вы можете увеличить продолжительность своей жизни еще на три года, перейдя на цельные злаки.ИноСМИ
Ученые изучили данные множества исследований, посвященных диете и продолжительности жизни, а также данные исследования "Глобальное бремя болезней" (Global Burden of Disease), которые позволяют судить о состоянии здоровья населения в различных странах.ИноСМИ
Исследование показало, что оптимальная диета должна включать больше бобовых (фасоль, горох и чечевица), цельных злаков (овес, ячмень и коричневый рис) и орехов, а также меньше красного и переработанного мяса.ИноСМИ