Из зелени специалисты рекомендуют выбирать рукколу, салат ромэн, шпинат, а также чаще готовить блюда с репой, листовой капустой и зеленью свеклы.Газета.Ru
Свекольный сок способен привести давление в норму на целый день.Газета.Ru
Кровяное давление снижают и обезжиренные молочные продукты, в том числе творог и йогурт.Газета.Ru
Особенно полезны клубника, черника и малина.МедЗдравИнфо