Причиной появления избыточного жира могут стать гормональное влияние, неправильное питание, гиподинамия, стресс и недостаточный сон.Пенза СМИ
Издание рекомендует избавиться от так называемых перекусов и создать умеренный дефицит поступающей энергии.Пенза СМИ
Важно заниматься кардиотренировками и выполнять упражнения, которые укрепляют мышцы пресса.Пенза СМИ
Следует исключить из рациона питания жирные и сахаристые продукты, увеличить потребление белковых продуктов.Пенза СМИ