Чтобы сохранить здоровье и укрепить иммунитет в феврале, следует употреблять больше витамина С, сообщила NEWS.ru терапевт Татьяна Романенко.News.ru
Ведь свежих плодов на прилавках нет, а при долгом хранении или транспортировке витамин С разрушается.News.ru
Причины — недостаточное потребление витаминов, малое количество солнца и сокращение двигательной активности.News.ru
В квашеной капусте помимо витамина С также содержится большое количество клетчатки, которая помогает регулировать работу кишечника.News.ru