Специалисты рекомендуют зимой включить в рацион, например, нежирные сорта мяса, рыбу, бобовые, сыр, квашеную капусту, мед, орехи, зелень. — СОВА. Какие еще продукты будут особенно полезны, смотрите видео. — СОВА.