Возвращаем к оригиналу....
Показать пересказ от нейросети?Посмотреть
Традиционная китайская гимнастика «ба дуань цзинь», которая объединяет в себе неспешные движения, дыхательные техники и элементы медитации, способна снижать артериальное давление не хуже быстрой ходьбы.Science XXI
Обычно тренировка длится 10–15 минут и не требует специального инвентаря.Газета.Ru
В исследовании приняли участие 216 человек старше 40 лет с повышенным систолическим давлением — от 130 до 139 миллиметров ртутного столба.Газета.Ru
Люди из группы ба дуань цзинь тренировались пять дней в неделю.Газета.Ru