Руководитель исследования Кэтрин Бур из университета Виктории объяснила, что тренировки на природе благоприятно влияют на умственные способности и служат профилактикой деменции.Наша версия
Согласно результатам эксперимента, студенты, выполнявшие упражнения на улице, показывали лучшие результаты в учёбе, чем те, кто тренировался в помещении.Наша версия
«Люди сообщали, что чувствовали себя значительно спокойнее после 15-минутной прогулки или лёгкой пробежки трусцой по паркам или подобным местам», – рассказала она.Наша версия
Если соблюдать несколько простых правил, то заниматься зимой на свежем воздухе можно не хуже, чем летом, независимо от вида нагрузок – от бега и скандинавской ходьбы до воркаута.Наша версия