До наступления календарной осени осталась неделя.РБК
«Правильный выбор актуальной одежды, расширение физической активности на фоне соблюдения сбалансированного рациона и режима отдыха — базовые правила для хорошего самочувствия осенью», — говорит Екатерина Иванникова.РБК
«Яркие разноцветные салаты, первые и вторые блюда с растительной клетчаткой поднимут настроение в пасмурные дни. Важно добавить в тарелку белковые продукты, не забыть и цельнозерновые варианты гарниров, содержащих витамины группы В», — уточняет доктор.РБК
«В медицине даже есть специальный термин — сезонное аффективное расстройство, или сезонная депрессия. Симптомы возникают осенью или зимой и исчезают весной и летом», — поясняет эксперт.РБК