Перед началом любой программы детоксикации важно проконсультироваться с врачом, особенно если у вас есть хронические заболевания, сообщает ИА Stavropol.Media.Monavista Daily
Регулярные физические упражнения улучшают циркуляцию крови и стимулируют потоотделение, что также способствует выведению токсинов.Информационное агентство Stavropol.Media
Подходящими видами активности являются йога, пилатес, бег, плавание или быстрая ходьба.Информационное агентство Stavropol.Media
Регулярный отдых и сон Достаточный сон не менее 7-8 часов в сутки важен для восстановления и регенерации организма.Monavista Daily