Клинический психолог Анна Лисицына в интервью Луганскому Информационному Центру сообщила, что для снижения тревожности необходимо ограничивать время на чтение новостей и соблюдать баланс между позитивной и негативной информацией.Вестатека
В частности, она посоветовала просматривать новостные ленты только в строго отведенное время, избегая чтения сразу после пробуждения или непосредственно перед сном.Вестатека
Утренние часы эксперт считает более подходящими для привычных дел и общения, что помогает правильно настроиться на день.Вестатека
Людям с повышенным уровнем тревожности и богатым воображением Лисицына посоветовала контролировать свои мысли, чтобы информационный поток не провоцировал развитие внутренних страхов.Вестатека