Для того чтобы отрастить длинные и густые волосы, нужно употреблять цинк и железо, рассказала в эфире передачи «Жить здорово!» на Первом канале доктор медицинских наук и телеведущая Елена Малышева.News.ru
Врач-кардиолог Герман Гандельман уточнил, что цинк играет важную роль в улучшении кровотока, что необходимо для укрепления фолликула, который гарантирует ускорение роста здоровых волос.News.ru
"Цинк необходим для формирования коллагена. Тем самым, употребляя продукты, богатые цинком, мы улучшаем, с одной стороны, кожу, с другой стороны, кровоснабжение", - сказал спикер.Малышева также отметила, что большое количество железа имеется в гусиной печени.ИА SM-News
Получить достаточное количество цинка можно из устриц — в 100 граммах содержатся три суточные нормы.News.ru