Психолог Овчинников рассказал, как справиться с тревогой и беспокойством
Как можно помочь себе выйти из острого стрессового состояния, "Российской газете" рассказал врач-психиатр Сергей Ветошкин.Российская газета
Медленный вдох через нос и медленный выдох через рот поможет успокоиться.Вечерний Челябинск
Возможно, некоторым людям, чтобы успокоиться, стоит побыть в одиночестве, послушать спокойную музыку или посмотреть спокойный фильм.Российская газета
Общение с близкими людьми, занятие простыми физическими упражнениями и прогулки также могут помочь улучшить состояние.Общественная служба новостей