Диетологи советуют тюменцам регулярно есть гречневую, овсяную и перловую каши
Представляем топ самых полезных каш по мнению тюменских медиков.Тюменская область сегодня
Крупы из цельного зерна – источник растительных белков и углеводов, богаты клетчаткой, содержат в нужном нам количестве и идеальном соотношении железо и медь, цинк, витамины группы В, РР.Тюменская область сегодня
В 100 граммах каши содержится 110 калорий.Вслух.Ру
Цельнозерновой овес – иммуномодулятор, повышает иммунитет и нормализует обмен веществ, улучшает состояние кожи и волос, регулирует уровень сахара в крови и ускоряет пищеварение.Тюменская область сегодня