Согласно опросу ВЦИОМ, в нашей стране за питанием следит каждый второй (51%), 18% соблюдают какую-нибудь диету по рекомендации врача или выбранную самостоятельно, а каждый третий (33%) предпочитает употреблять в пищу только здоровую еду.РИАМО
Вегетарианство – одна из систем питания, предполагающая отказ от мясных и рыбных продуктов, которая с каждым годом обрастает все новыми приверженцами.РИАМО
Однако, по утверждению врача, из продуктов животного происхождения кальций, как и многие другие микроэлементы, усваивается гораздо легче, поэтому для закрытия суточной нормы кальция из шпината или брокколи придется съесть несколько килограмм.РИАМО
Врач объясняет, что В12 играет важную роль в снижении уровня гомоцистеина – аминокислоты, которую связывают с заболеваниями сердечно-сосудистой системы и болезнью Альцгеймера.Крым 24